荻窪の穀菜食料理学校一慧のクッキング。宇宙法則研究会が主催しております。

4/15より　参加者様の体調・状況に合わせた「日常生活応用編」教室を開催いたします。

従来の個人相談をより実践的におこなうものです。

9月3日スタート


申込はこちら

9/3（木）、9/8(火）	9/10（木）、9/15（火）	9/17（木）、9/22（火）	9/24（木）、9/29（火）	10/1（木）、10/6（火）
2Cの玄米を炊く えのき入りのり佃煮 みそ汁 大学芋	少量玄米入り５分搗きごはん ごま塩（8:2） カボチャと厚揚げの含め煮 すまし汁	三色おはぎ つけそうめん添え 焼きなす（皮をむく） 生姜	しそづかいパスタ 蓮根入りハンバーグ キャベツ、レモン 飲物	コーンご飯 筑前煮（里芋、蒟蒻、ゴボウ、人参）、厚揚げ、とろろ昆布
10/8（木）、10/13（火）	10/15（木）、10/20（火）	10/22（木） 10/27(火）	10/29（木） 11/3（火）	10/6（木） 11/10（火）
おかゆパン コーン入りカボチャのスープ ミキシング サラダ（サラダ、キャベツ、人参、レタス、スプラウト）、うす胡麻ダレ	麦ご飯 キンピラ たぬき汁 白豆煮味	リゾット コーフーの生姜焼 季節の果物、りんご	里芋ごはん かき揚げ（玉ねぎ、人参、青菜のごま和え）	太巻寿司（しいたけ、人参、青菜、かんぴょう、炒どうふ） 冬瓜汁 小豆カボチャ

受講料　　
※下記受講料とは別に会員登録費8,000円が必要です。体験受講は会員登録せずとも可能です。体験受講料は4,600円です。

	宇宙法則研究会会員
10回一括全納	38,000円
5回分申込	21,000円
単発受講	4,600円

便振振替の場合
口座番号00180-8-36826　加入者名:一慧のクッキング
※この郵便局の口座に他金融機関から振込場合　ゆうちょ銀行　019店　当座　0036826　カズエノクッキング

銀行振込の場合
三菱東京UFJ銀行　荻窪支店　普通０００５３４５　名義:合同会社宇宙法則研究会

8月29日の初級集中教室は

下記のメニューとなります。

前半

• 玄米の炊き方
• 基本のみそ汁
• 黒ごま塩
• きゅうりのシソ風味

後半

• 小豆ごはん
• うすめほうとう
• ひじきの梅サラダ
• 胡瓜の糠づけ

9/9（水）より、おやつ・軽食教室を開催します（みんなのレシピシリーズ）！

家庭で手軽につくれるオヤツ・軽食を学びます。

第１回	第２回	第３回
9/9（水）	10/14（水）	11/11（水）
ブルーベリータルト 他

いずれの回も時間は１１時から１５時です。

会場　一慧のクッキング

どなたでもお申込みいただけます！

講師　加藤千枝先生　他（ゲストの先生もおられます）

実施メニューは、後日発表させていただきます。


受講料　3,000円　　※宇宙研会員でない方は、始めての場合は会員登録なしで受講いただけます。２回目以降に受講される場合は宇宙研会員登録（年会費8,000円）をお願い申し上げます。

お申込みはこちら

初級集中教室、上級集中教室を開催いたします。

会場　一慧のクッキング

1日で2回分のメニューをこなします。

8/29（土）11時～18時30分　　　　受講料9,000円

8/30（日）11時～18時30分　　　　受講料12,000円

お申込みはお問い合わせフォームより


8/27（木）に一慧のクッキング無料体験会も開催となります。始めての方は、こちらにもご下さい。

一慧のクッキング講師が新潟見附市に出張し、料理教室を開催していただきます！

台所から広がる笑顔
食によってひとは変わる、運命まで変わる台所から広がる笑顔
食によってひとは変わる、運命まで変わる

穀菜食料理教室
 
講義「穀菜食と塩と油」
 
 
 講師　一慧(かずえ)のクッキング 中野乃梨子
 
7/26（日）
 
 見附市勤労者家庭支援施設 ふぁみりあ2階 調理室
10:00〜15:30　9:00受付開始
参加費/4,500円（会員4,000円）　定員25名

持ち物/エプロン、髪をおおう三角巾、ふきん、
筆記用具、持ち帰り用容器

　からだと心のバランスをとりもどすための、食事と手当て法を学ぶ料理教室です。
　自然治癒力を高める穀物菜食は、想像以上にバラエティに富んで楽しく、おいしい料理です。体質に合わせた食事のとり方、調理法を提唱する「一慧のクッキング」（東京・荻窪）より毎回講師が出張し調理の基本から奥深い理論まで、ていねいに説明させていただきます。
　今月は、ムシムシじっとりと暑い梅雨や真夏を元気に過ごすための料理、調理の工夫、献立など、大自然のリズムに調和した穀菜食ならではの智慧を体験します。理想の自分を目指しましょう。