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本日夜の土曜初級・上級統合コースは延期させていただきます。

本日夜の初級上級統合料理教室は雪の影響による交通機関の乱れが予想されますので、延期させていただきます。

本日、予定していたメニューは3月15日に行い、ひと月づつズラして開催いただきます。

よろしくお願い申し上げます。

カテゴリ:

(宇宙法則研究会) 2014年2月15日 12:08

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12/24特別料理教室　コーフーのつくり方

12/24にコーフーをつくる教室を開催します。

グルテン粉からおいしいコーフーをつくる過程を丁寧に説明します！

会場　一慧のクッキング　荻窪


13時から16時まで


講師　加藤千枝先生　他

参加費　3,000円


お申込みはこちら



(宇宙法則研究会) 2015年12月17日 18:14

麻の料理教室を開催します！

今年９月に宇宙研で麻の効用についてのお話会を開催しました。

その際に提供させていただいた麻づくし弁当、大変好評をいただきましたありがとうございます。

急遽でございますが、11/20（金）に麻を使った料理教室を開催いたします。

講師　　大森　一慧＆加藤　千枝

会場　一慧のクッキング　荻窪　

参加費　宇宙研会員　4,500円　一般　5,000円

時間　11時～14時30分　　　　

麻の料理にご興味ある方でしたらどなたでもお申込みいただけます。　

お申込みはこちら


メニューは下記の通りとなります。市場流通している麻の実はほとんどが、外国産（カナダ、中国など）で、国産の麻の実はと～っても希少です！！！！
麻はもともと日本に在来していた植物であり、マクロビオティックの理想「身土不二」の原則にかなうものです。
麻の実はカリッとした食感で食物繊維が豊富。麻ナッツはとてもクリーミーで、オイルはナッツの匂いがして上品なグリーン色です。



  • 麻のカレー　（ターメリックライスを使用）
  • 季節のサラダ　国産麻の実オイルドレッシング添え
  • 麻の実粉を使ったあんかけ揚げ豆腐
  • 麻の実オイルの美肌スープ


なぜ麻が良いのか？

麻の実は良質なたんぱく質で、人体に必要な９種類のアミノ酸をすべて含んでいます。ミネラル（亜鉛・鉄・銅・マグネシウム）が豊富で消化・吸収がはやく、不飽和脂肪酸にも恵まれています。

麻の実から採れるオイルには必須脂肪酸が８０％の割合で含まれています。この必須脂肪酸はオメガ３リノール酸とオメガ６αリノレン酸のバランスが1:3になっており、食品の中では最も高い値です。必須脂肪酸は細胞の成長や健康な皮膚、病気防止のために不可欠です。

ほかにも以下のような症状の対策になると言われています。
治癒の可能性　※あくまで可能性です。
アトピー性皮膚炎
乾癬
にきび
関節炎
多発性硬化症
ガン
月経前緊張症



(宇宙法則研究会) 2015年11月10日 19:09

宇宙研・一慧のクッキング移転のご案内

平素は宇宙法則研究会・一慧のクッキングを御引き立ていただきまことにありがとうございます。

この度、宇宙法則研究会会員の皆様および、関係者様各位に荻窪事務所・荻窪教室の移転の件をご報告させていただきます。


1995年より、現在の荻窪事務所で運営を続けてまいりましたが、2015年末をもって、下記住所へ移転いたします。


〒１７８－００６２
東京都練馬区大泉町２－８－５　　こくさいや2階　　　　電話０３－３２２０－９７９６　　ＦＡＸ０３－３２２０－９７８７



移転後も、宇宙研つうしん発行、書籍の出版・販売は従来どおり継続いたします。
また、全国への講師出張・料理教室出張もこれまで通り、行わせていただきます。

料理教室に関しては、準備期間を設け、来春よりスタートする予定です。
手当・食箋教室も新地にて従来どおり、行っていく予定です。


これに伴い、料理教室の未受講分がある方を想定し、初級・上級の特別臨時教室を開催させていただきます。
特別臨時教室の案内に関してはこちらよりご確認ください。

未受講分がない方でも、単発申込いただけますし、新規のお申込みも承ります。
荻窪教室としては、最後の機会になりますので、この機会にぜひお越しいただければと存じます。

宇宙法則研究会　代表　　一慧のクッキング校長　　大森　一慧





(宇宙法則研究会) 2015年10月30日 15:14

初級・上級　特別臨時教室のお知らせ


謹啓
　平素は一慧のクッキングを御引き立ていただき誠にありがとうございます。

この度、一慧のクッキング荻窪教室は、移転・新設のため、平成27年12月末をもって一旦閉鎖させていただきます。

つきましては、今年料理教室を10回一括全納、5回分全納等された方で、未受講分がある場合下記日程の臨時教室にてご利用いただければと存じます。

また、未受講分がない方でも、荻窪教室としては最後の機会になりますので、ご都合がよろしければ是非、ご参加ください。来年以降の新地での教室に関しては、別途案内させていただきます。
 

☆振替でなく、新規の申込も可能です。
☆振替・新規問わず申込される場合、必ず出席できる日程をお申込み願います。 
☆振替の方が出席される場合、必ず事前に「出席する」旨のご連絡をお願い申し上げます。ご連絡なく出席されると、料理の分量に狂いが生じてしまいます。ご協力お願い申し上げます。
☆恐縮でございますが、ご入金いただいてから1年以上経過している場合、振替はお断りいたします（返金もいたしかねます）。
☆実施予定メニューは下記のとおりです。

お申込みはこちら


特別臨時教室　初級　日程　メニュー　　いずれの日程も11時～15時です。会場は一慧のクッキング荻窪です。

受講料単発4,600円　　　振替の場合は受講料不要です（入金から1年以上経過している場合は、受講料が必要です）。

第1回 11/24（火） 玄米ご飯の炊きかた（2カップ）
基本のみそ汁（玉ねぎ、油揚、若布が具）
八宝菜（南瓜、玉ねぎ、キャベツ、人参、小麦グルテン、椎茸、いんげん）
青菜の磯和え
第2回 12/1（火） 5倍玄米がゆの作り方
野菜と厚揚げの炒め煮
のりの佃煮
黒豆入おやき
第3回 12/3（木） 小豆ご飯
白ごまのふりかけ
青菜と南瓜のおからコロッケ
けんちん汁
白菜のつけもの
第4回 12/8（火） ほうとう
ひじき蓮根
やさいのいがくり揚げ
菜飯のおにぎり
第5回 12/15（火） いなり寿司
れんこんボールあんかけ
フルーツきんとん
そば入り清まし汁


特別臨時教室　上級　日程　メニュー　　いずれの日程も11時～15時です。会場は一慧のクッキング荻窪です。

受講料単発5,500円　　　振替の場合は受講料不要です（入金から1年以上経過している場合は、受講料が必要です）。

第1回 12/4（金） 秋野菜のスパゲティー
蒸し白菜のロール巻き
カーシャスープ
麻の実ナッツのクッキー
第2回 12/11（金） きのこご飯
高きびハンバーグ
大根のさっぱりサラダ
セロリの葉のスープ
第3回 12/16（水） 焼きうどん
粟（あわ）のハンバーグ
ポトフ
りんごのパイ
第4回 12/17（木） りんごカレー
手作り食パン
オータムスープ
ひじきの梅サラダ
 
第5回 12/22（火） マカロニグラタン
きびとおからのコロッケ
青菜の胡麻ドレッシング和え
コンソメスープ

お申込みはこちら

(宇宙法則研究会) 2015年10月30日 14:39

初級上級メニュー変更のお知らせ

9月～11月期の初級上級コースのメニューを一部変更いたしました。

下記よりご確認お願い申し上げます。
初級

上級


(宇宙法則研究会) 2015年9月12日 16:07

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